こんにちは、平野です♬

 

最近、寒い日が続いたせいか全く運動をしなくなってしまいました…。

昨年は多い時は週に3回通っていたグループ会社の

スポーツクラブ（ワン・ツウ・スポーツクラブ中央）にももう何ヶ月も行ってません。。。

 

正月太りもなかなか戻らないため、もうそろそろ再開しようと思います!!

 

さて、健康を維持を維持するには適度な運動と食生活も大切ですね。

先日、セミナーの行き道に初の「タニタ食堂」へ行ってきました！

 

 

これだけ食べても500kcal前後！しかも料理が出るのも早い！

（ご飯はセルフサービスです。）

 

他にもハンバーグ定食やカレーもあってまた行きたいなと思いました☺