スタッフブログStaff Blog

スタッフブログ

健康的に!

2018年2月1日

      

こんにちは、平野です♬

 

最近、寒い日が続いたせいか全く運動をしなくなってしまいました…。

昨年は多い時は週に3回通っていたグループ会社の

スポーツクラブ(ワン・ツウ・スポーツクラブ中央)にももう何ヶ月も行ってません。。。

 

正月太りもなかなか戻らないため、もうそろそろ再開しようと思います!!

 

さて、健康を維持を維持するには適度な運動と食生活も大切ですね。

先日、セミナーの行き道に初の「タニタ食堂」へ行ってきました!

 

 

これだけ食べても500kcal前後!しかも料理が出るのも早い!

(ご飯はセルフサービスです。)

 

他にもハンバーグ定食やカレーもあってまた行きたいなと思いました☺

 

投稿者:

平野 綾子

平野 綾子

■スタッフ紹介■

Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com