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健康的に!

2018年2月1日

      

こんにちは、平野です♬

 

最近、寒い日が続いたせいか全く運動をしなくなってしまいました…。

昨年は多い時は週に3回通っていたグループ会社の

スポーツクラブ(ワン・ツウ・スポーツクラブ中央)にももう何ヶ月も行ってません。。。

 

正月太りもなかなか戻らないため、もうそろそろ再開しようと思います!!

 

さて、健康を維持を維持するには適度な運動と食生活も大切ですね。

先日、セミナーの行き道に初の「タニタ食堂」へ行ってきました!

 

 

これだけ食べても500kcal前後!しかも料理が出るのも早い!

(ご飯はセルフサービスです。)

 

他にもハンバーグ定食やカレーもあってまた行きたいなと思いました☺

 

投稿者:

平野 綾子

平野 綾子

お客様1組1組のご要望に合わせたステキな家づくりを一緒に作っていきたいです。 ■ブログ「設計の設計による気ままなブログ」