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竹の子ダイエット!

2018年4月27日

      

こんにちは田中です!

今年も親戚の竹山に竹の子掘りに行って参りました。🙂

 

 

 

竹の子はカロリーが100gあたり30kcalで、

糖質も100gあたり、わずか1.5gと低めで、

ダイエットの食材として最適です。

 

 

去年からダイエットを行い、マイナス12kg

その後も何とか維持しておりますが、

どうせなら健康的に痩せたい、また、おいしい物を食べて

ダイエットをしていきたいと、思っております。

なので、飽きない方法が大事です!

 

 

スポーツクラブで汗をかく🏋🏾、また糖質オフの食事、🍢

たまには、内臓脂肪に効果のある薬を服用するなど、

いろんな方法をミックスしたり、変化させながらやっております!

 

竹の子の栄養は、食物繊維も豊富で便秘解消にもつながります。

メタボの方と予備軍の方々、竹の子ダイエットはいかがでしょうか!?

 

 

 

 

タケノコ・タケノコ・ニョキッキ! 🍶

 

 

 

 

 

 

投稿者:

田中福美

田中福美

一生で一番高いお買い物を心よりご提案させていただきます。 ■ブログ「田中福美の"福"がくる」